Les huiles essentielles sont absorbées par les muqueuses respiratoires, mais stimulent aussi les récepteurs olfactifs situés en haut des voies nasales. De cette façon, l'information est transmise au système limbique, zone stratégique du cerveau qui régit les émotions et le comportement. L'effet peut donc être physique... et psychologique.

C'est une voie d'administration simple et rapide, en particulier pour la sphère respiratoire haute (rhino-pharynx, sinus, ...). Elle permet aussi d'obtenir une ambiance à la fois agréable, parfumée... et efficace (respiratoire, antistress, sommeil,...).

On peut diffuser (grâce à un diffuseur adapté) ou vaporiser les huiles essentielles dans l'air ambiant mais également sur du linge (pour favoriser le sommeil ou éloigner les moustiques) et faire des inhalations.

Attention à ne jamais diffuser d'huiles essentielles en continu en présence d'asthmatiques ou d'enfants de moins de 7 ans.

HE pour diffusion/inhalation