Calme et sérénité :
- 30 mn à 1 h dans la pièce à vivre et/ou la chambre avant de se coucher
- 1 à 3 gouttes dans une huile végétale ou neutre dans le creux de la main puis en massage localisé sur le plexus solaire
- 4 à 5 gouttes dans la base neutre bain et douche Puressentiel dans un bain chaud.
Digestion et lourdeurs :
- 1 goutte dans une cuillère à café de miel après les repas (3 fois par jour)
- 1 à 3 gouttes dans une huile végétale et en massage sur le ventre.
Cuisine :
- 1 goutte dans une cuillère d'huile ou de lait.